Stor succes med at bryde dårlige vaner


Nyhed publiceret 06. august 2019

Vanebryderne er klar med nye hold i august

Billedtekst: Vanebryderne træner ofte under åben himmel.

Vanebryderne er et tilbud til dem, som gerne vil støttes i en varig livsstilsomlægning i forbindelse med et vægttab. I Mariagerfjord Kommune er knap 40 procent overvægtige.

Ejgil Kristensen fra Hobro er en af dem:

- Vi har alle dårlige vaner, men nu skulle der gøre noget ved mine. Jeg er stor tilhænger af, at det netop handler om at ændre vaner og arbejde med det. På den måde kom ændringer i motion og kost helt automatisk, men jeg er særligt blevet bevidst om at gøre noget aktivt hver dag. Jeg er rigtig godt på vej, men hopper på holdet igen til august for at få lidt ekstra løft og støtte, siger Ejgil Kristensen.

Vanebryderne starter tre steder i kommunen

  • Arden Hallen. Tirsdage med opstart 27. august kl. 17.00-19.45.
  • Rosendal Idrætsforum. Tirsdage med opstart 27. august kl. 17.00-19.45.
  • Mariager Hallen. Onsdage med opstart 28. august kl. 17.30-20.15.

Med vanebryderne mødes man ni gange over 3-4 måneder, hvor der indimellem er indlagt såkaldte refleksionsuger, som skal skabe rum til at arbejde med omlægningen af livsstilen.

Forløbet indeholder forskellige motionsaktiviteter og madværksted, så deltagerne bliver inspireret til at spise mere groft og grønt i hverdagen. Alle deltagere modtager også et motionskort, som under forløbet giver fri adgang til motionsaktiviteter i den hal, hvor de er tilmeldt.

Vanebryderne er udviklet af LOF Mariagerfjord-Rebild i samarbejde med Mariagerfjord Kommune og Hjerteforeningen.

Projektet er støttet af Kulturministeriets Udviklingspulje.

Meld dig til og læs mere på www.mariagerfjord.dk/Sundhed/sundhedstilbud/vanebryderne

Kontaktinformation

Idræts- og fritidskonsulent Niels Sørensen, 97 11 35 01
Udviklingskonsulent i LOF, Dorthe Lykke Olesen, 40 21 34 73

Opdateret 06.08.19    Print    Læs op    Webmaster   Fandt du siden nyttig?